Définitions et explications.

Etat modifié de conscience :

Vous vous demandez certainement ce qui se cache derrière ce terme d'hypnose ou d'état d'hypnose. Les différentes émissions de télévision actuelles ne nous montrent qu'une partie de ce qu'est vraiment cette science. Je vous propose d'en connaître un petit peu plus avant que nous ne prenions rendez-vous.

Parlons déjà de ce fameux état hypnotique. Aujourd'hui, il est plutôt coutume de parler "d'état de conscience modifié" ou ECM. En effet, contrairement aux idées reçues, l'état hypnotique n'est pas synonyme de sommeil. C'est un état actif, conscient mais "modifié" dans le sens où vous ressentez l’environnement et les émotions de façon différente. Aussi j'aimerais préciser un point très important : tout le monde est hypnotisable, tout simplement parce que c'est un état naturel qui est aujourd'hui reconnu par la médecine moderne. En effet, on opère des gens sous hypnose. C'est dire son efficacité ! Vous vous en rendrez compte dès notre première séance.

Conscient et inconscient :

Pour mieux expliquer cet "état de conscience modifié", parlons rapidement du conscient et de l'inconscient. Actuellement vous êtes "conscient" que vous lisez ce texte. Vous avez l'envie, le souhait de poursuivre la lecture. Pour autant, à ce même instant, avez-vous conscience de tout ce qui se joue dans votre corps et votre environnement ? Pensez-vous à votre cœur qui bat ? À votre respiration ? À tous les mécanismes de votre corps qui font que vous êtes vivant ? Non, évidemment. C'est votre partie "inconsciente" qui s'occupe de tout ça. On pourrait dire que l'inconscient est l'automatisme du corps. Il est aussi les émotions et pleins d'autres choses encore.
Un petit exemple pour bien comprendre la nuance entre ces deux parties de notre être : quand vous marchez, vous ne pensez à aucun moment à votre démarche, à bien lever les jambes, à la coordination... car cela est automatique. La seule chose dont vous êtes conscient, c'est la destination, tout le reste c'est l'inconscient qui s'en charge. On pourrait dire plus simplement que le conscient est le "désir" ou la "volonté" et que l'inconscient est le "mécanisme". Intéressant de voir les choses comme ça, n'est-ce pas ?

Du coup, si l’inconscient est la partie automatique du corps, elle est aussi celle qui est responsable de certains comportements que nous aimerions changer mais qui nous semblent comme imposés à nous-même. Comme si une autre partie de nous nous disait "tu veux ça mais… moi je n'en ai pas envie" : c'est l'exemple type du fumeur qui souhaite arrêter mais qui, malgré sa volonté, ressent une certaine gêne qui l'en empêche et qu'il ne peut malheureusement pas contrôler. En réalité, nous avons tous la possibilité d'agir sur cette partie autonome. Et vous pouvez découvrir comment, grâce à l'hypnose.

L'hypnose est une méthode qui permet de modifier certains fonctionnements de notre esprit et de nos mécanismes. C'est un accompagnement de courte durée dans lequel vous apprendrez à gérer et modifier vos différents comportements inadéquats. Vous trouverez à l'onglet Services les nombreuses possibilités que présente cette pratique.